مدونة صحي

قامت منظمة الصحة العالمية في الآونة الأخيرة بنشر قائمة تضم أسماء أخطر أنواع الجراثيم المسببة للأمراض ، و التي تمكنت من مقاومة فئة كبيرة من المضادات الحيوية الموجودة في العالم . قائمة منظمة الصحة العالمية : ع…

توصل الباحثون في مجال التغذية إلى اكتشاف خطير في مطلع القرن الواحد والعشرين وهي أن هناك بعض الأنواع من الأطعمة الغذائية في حالة تبريدها وإعادة تسخينها مرة أخرى تتحول إلى مواد سامة وقد تؤدي في بعض الأحيان إلى الإصا…

يعتبر النعناع من أفضل الأعشاب المستخدمة منذ القدم ، وخاصة في أغراض الطهي ، فيمكن إضافته إلى شاي الليمون ، العصائر ، السلطة ، أنواع الحساء وبعض الأطباق الأخرى لإضافة النكهة والرائحة المميزة . كما يستخدم مستخلص…

خليط عصير الليمون و زيت الزيتون يعطينا العديد من الفيتامينات وفوائد متعددة، ولكن لا ينبغي لنا أن نطبق قاعده النظام الغذائي على هذا الشراب، لقد تحول العديد من الأشخاص مؤخرا إلى الطب البديل، وتلك العلاجات البديلة …

يعتبر الماء الوقود الأساسي للجسم ، الذي يمكنه من القيام بوظائفه بشكل صحي ، فيتكون جسم الإنسان من حوالي 70% من الماء ، فكل خلية بداخله تحتاج إلى الماء ، كما أن الماء يقوم بنقل كل من المواد الغذائية ، الأكسجين والمع…

تعد الشوكولاته الداكنة في الأساس النوع الأكثر استهلاكاً من الشوكولاتة في جميع أنحاء العالم ، و يرجع السبب في ذلك إلى أن الشوكولاته الداكنة تختلف عن الشكولاته العادية في أنها يستخدم في عملية تصنيعها زبدة الكاكاو كب…

البهارات : تعتبر البهارات بأنواعها المختلفة من إحدى المكونات الأساسية التي يجرى استعمالها بكثافة في تحضير جميع أنواع المأكولات أو الأطعمة، وذلك يرجع لكون البهارات تعمل على تحسين طعمها علاوة على طيب رائحتها هذا إل…

من أجل الالتزام ببرنامج غذائي صحي يجب الالتزام بمجموعة من النصائح، و هذه النصائح سوف تساعدك على خسارة الوزن و كسب الصحة، و هذه النصائح هي اهم خطوات الرجيم الناجح. اختلاف الآراء حول خطوات الرجيم الناجح من الم…

المصل هو عبارة عن حقن الشخص بالأجسام المضادة للفيروسات، أما اللقاح هو عبارة عن أعطاء الشخص نسبة قليلة من الفيروس حتى يعمل على تنشيط جهازه المناعي حتى يعمل على تكوين الأجسام المضادة. ما هو اللقاح والمصل ؟ الل…

الأرز من أهم الأكلات المنتشرة بكثرة في العالم كله، ويعتمد عليه الكثير من الأشخاص كوجبة أساسية، يتم زراعته في الكثير من الدول أهمها الهند والولايات المتحدة واليابان ومصر وكوريا الجنوبية و،دونيسيا، وغيرها من الدول. …

تعتبر القرفة أحد العلاجات الطبيعية القديمة المستخدمة منذ آلاف السنين في كل من الهند والصين ، وعسل النحل هو الرفيق الدائم لها ، ولكن هل يستطيع حقا مزيج القرفة والعسل علاج العديد من الأمراض ؟ هذا ما يمكنك إكتشافه خل…

يعرف الشاي الأخضر بفوائده الكثيرة و خاصة قدرته على التخلص من الكرش ، و قد انتشر في الوطن العربي بأكمله ، لفعاليته في حرق الدهون المتراكمة في الجسم ، و ذلك من خلال تنشيط معدلات الأيض داخل الجسم . الشاي الأخضر و…

تحتوي البحار على العديد من الكائنات البحرية الغنية بالفوائد المتنوعة لجسم الإنسان ، و تعتبر الأسماك هي أكثر تلك الكائنات تداولاً بين الناس حيث يوجد منها أنواع عديدة صالحة للأكل ، كما أنه يُمكن طهيها بواسطة أساليب …

الصحة من النعم التي أنعم الله بها علينا ، ولذلك علينا دائماً أن نهتم به ونحاول أن نحافظ على سلامته ، ولكن للأسف مع ضغوطات الحياة وسرعتها نهمل في صحتنا ولا نواظب على الفحوصات الطبية الدورية ، ومن اهم هذه الفحوصات…

إن الله لم يخلق أبداً عضو في جسم الإنسان هباءً وإن كان لم يُكشف بعد وظائف تلك الأعضاء إلا أنها بالتأكيد لها فوائد لا يعلمها إلا الله (عز وجل)، ولكن دعونا نعرض عليكم الموضوع من وجهة نظر أخرى وهي هل حقاً توجد أعضاء …