مدونة صحي

العطس .. وسيلة دفاعية دماغية هامة لتخليص المسالك التنفسية من الشوائب ومن أي جسم غريب يدخل عن طريق الأنف، فإن مجرد ملامسة الجسم الغريب لبطانة الأنف فإن بطانة الأنف تتنبه بسرعة عجيبة آمرة الحجاب الحاجز بصنع شهيق عميق لا إ…

يجد كثير من الناس صعوبة في تطبيق الأدوية العينية التي تستخدم كقطرات وفيمايلي شرح الخطوات التي تجعل هذا الأمر سهلاً: 1- اغسل يديك بالصابون ثم اسحب جفنك الأسفل للأسفل فهذا من شأنه أن يشكل جيباً بين العين والجفن‏. امسك بال…

إذا سألت الخبراء عن الطريقة المثلى لدرء إصابات الزكام ونزلات البردعنك في فصل البرد, فسينصحك الكثيرون بأخذ لقاح الإنفلونزا الذي يؤمن لك حماية من فيروسات الرشح الاعتيادية وفيروس H1N1 في جرعة واحدة.. ولكن قد تحصل من بعض ال…

يمكن لهذه التوابل الحارة أن تشعل نار عمليات الإستقلاب في جسمك وتخفف من آلام عسر الهضم, حتى أنها تنفع في طرد الحشرات من حديقتك!.. دور الفلفل الحار في تخفيف الوزن: يمكنك الأستفادة من الفلفل الأحمر في تنكيه اطباقك والحصول …

الفيتامين D هو واحد من اهم الفيتامينات, وله وظائف عدة إضافة إلى كونه العامل الهم في استقلاب الكالسيوم والفوسفور وصحة العظام. فقد تبين من خلال دراسات عدة أجريت على أعداد كبيرة من الناس وفي أنحاء مختلفة من العالم أنه ضرور…