مدونة صحي

فقد وجد الباحثون الأستراليون في دراسة حديثة أن وجبة مؤلفة من شطيرة اللحم (البرغر) والبطاطا المقلية قد تحد من تنفسك.. حيث يعاني مرضى الربوالذين يتناولون وجبات غنية بالدسم والسعرات الحرارية من التهابات في المجاري التنفسية…

بينت دراسة حديثة نشرت في مجلة التغذية الأمريكية أن النساء في سن ما بعد اليأس حصلن على فوائد جمة عند إضافتهن نصف ملعقة طعام من زيت العصفر على نظامهن الغذائي اليومي. تجلت هذه الفوائد في فقدانهن حوالي 2 كغم من دهون منطقة ا…

للحصول على فائدة إضافية من مضادات الأكسدة الموجودة في الفستق الجأ إلى تحميصه. فبحسب ما يشير إليه الباحثون تعمل الحرارة على إطلاق كميات مضاعفة من المركبات المفيدة المتواجدة في الفستق التي تحارب الأمراض مثل حمض الكومار Co…

أفضى بحث أجري في جامعة كاليفورنيا إلى نتائج مفاجئة .. فقد تبين أن بعض الأغذية المعلبة في عبوات معدنية قد تكون أكثر فائدة من بعض النواحي من الأغذية الطازجة .. إذ تحتوي الفاصولياء الخضراء المعلبة أو السبانخ المعلبة مثلا ن…

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يعتبر ارتفاع بعض أنواع الكولسترول في الدم، من أبرز مسببات الجلطات القلبية نتيجة لتراكم الكولسترول في الأوعية الدموية، ما يؤدي إلى خلل في وظائفها. ويرتفع الكولسترول في الدم لعدة أسبا…

نجح فريق طبي أردني بتطوير طريقة حديثة لعلاج العقم عند الرجال لأول مرة في العالم باستخدام الخلايا الجذعية الذاتية المسحوبة من نخاع المريض وزراعتها في خصيتيه لتقوم بتصنيع الحيوانات المنوية بطريقة طبيعية، مما يعطي أملا …

غشاء البكارة هو نسيج يغلق مدخل قناة الفرج بشكل جزئي أو كلي، وهناك أنواع مختلفة من هذا النسيج بحسب الشكل، فهناك نوع هلالي ، وهناك الحلقي ، وهناك الشبكي ، وهناك النوع الذي لا ثغرة فيه فلا ينفذ شيئا. وأكثر الأنواع شيوعا 75…

لا بد أنك قرأت الكثير عن فوائد الفيتامينات C و E وحتى D .. ولكن تشير دراسة حديثة إلى ضرورة وضع الفيتامين K في مرتبة متقدمة على قائمتك الغذائية, حيث تأكد دور هذا الفيتامين في خفض مخاطر الإصابة بتصلب الشرايين - الذي يسبب …

لا ريب أنك تمشي وتاخذ قيلولة وتنظف أسنانك كل يوم .. هذه جميعها عادات صحية بسيطة وسليمة .. لكن بإمكانك دون شك أن تجني فائدة أكبر منها بإجراء تعديلات طفيفة مميزة عليها ... وقد أظهرت دراسات حديثة أن تغييرا طفيفا على طريقة …